A Review Of Sprouts benefits in Hindi



अंकुरित अनाज में कई प्रकार के बैक्टीरिया पनप जाते हैं, जिससे

मूंग दाल का उपयोग कई प्रकार से किया जा सकता है। यहां हम इसके कुछ आसान उपयोगों के बारे में बता रहे हैं।

अंकुरित में विटामिन ए प्रचुर मात्रा में होता है, और यह बालों के विकास , शुक्राणु के स्वास्थ्य में वृद्धि , रतौंधी में कमी और आंखों की रोशनी में सुधार करता है। विटामिन ए मस्तिष्क के विकास के लिए भी आवश्यक है और शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। अगर कोई अंकुरित का सेवन करता है, तो पेशी विकृति और मोतियाबिंद को बनने से रोका जा सकता है।

मूंग दाल का उपयोग फेस मास्क बनाने के लिए कर सकते हैं।

Benefits of sprouts: Sprouts can be a wealthy source of zinc, a nutrient that helps promote the manufacture of sebum​

Zinc meanwhile can stimulate levels of sebum with your scalp. Hence, They're outstanding for the skin and health and fitness!

दौड़ने से पहले और दौड़ने के बाद खाना चाहिए या नहीं?

Sprouts are a good supply of plant-primarily based protein. You'll need protein for constructing muscles, for robust and healthful bones, also to restore your organs. Feeding on sprouts will let you satisfy your protein requirements. Include sprouts within your eating plan to spice up your metabolism and improve your Vitality stages.

Allow me to share a few strategies you need to keep in purchase when you choose sprouts from the vegetable shop or when you eat them.

वसंत ऋतु में वातावरण में भी ग़ज़ब का संतुलन होता है- न ही अत्यधिक सर्दी न अतिशय गर्मी :वातावरण सुखद, रमणीय और कमनीय भी।जहाँ वसंत ऋतु में हर तरफ़ सौंदर्य है ;पर्यावरणीय संतुलन है। ठीक उसी प्रकार मानवीय जीवन में भी सौंदर्य, नूतनता और संतुलन अत्यावश्यक है।जिस प्रकार हम वर्ष भर में प्रत्येक ऋतु से गुज़रते हुए वसंत का लुत्फ उठाते हैं, उमंग -उत्साह से उल्लसित होते हैं, ठीक उसी प्रकार हमारे जीवन काल में भी हम शैशवावस्था, बाल्यावस्था, किशोरावस्था, युवावस्था और वृद्धावस्था से गुज़रते हैं। मुद्दा ये नहीं है कि कोई चमत्कार करता है, बल्कि more info ये है कि आपके लिए चमत्कार क्या है?

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मूंग दाल आपकी सेहत के लिए क्यों अच्छी है?

इन नुकसानों से बचने के लिए आप नीचे दी गई बातों का ध्यान रखें।

हम सभी जानते है कि अंकुरित आहार एक सस्ता पौष्टिक आहार है, जिसे आप आसानी से अपने घर पर ही बना सकते है। आपको जिस अनाज का अंकुरित करना है, उसे रात में भिगो दे। और उसे सुबह छानकर धो ले।

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